金毛一天一个蛋黄可以吗?

黄昕敏黄昕敏最佳答案最佳答案

1.关于蛋白和蛋黄的问题,一般认为蛋黄的营养高于蛋白,主要是因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对神经系统和大脑的发育有很大作用,另外还可以保护肝脏、防止动脉硬化等。 2.但是!不是说蛋白就没有营养了,实际上蛋白含有十分丰富的蛋白质,同时也是人体氨基酸的最好来源之一。 如果只吃蛋黄而不吃蛋白的话,那么体内必需的氨基酸就会得不到及时补充(虽然可能通过其他途径得到部分补充,但这种无规律进食的方式必然会影响氨基酸平衡)。同样,如果只吃蛋白不吃蛋黄,则无法获得足量的卵磷脂及脂肪酸等等。 所以无论是从营养还是从均衡的角度来看,都应该多吃蛋白少吃蛋黄。 看到这里不要忘了点个赞鼓励一下咕咕哦~你的赞就是我更新下去的动力!

3.至于题主说的每天一个蛋黄的问题,说实话我有点怀疑这位答主是不是真心帮题主解决问题的。。。 因为不管是养狗还是养猫都要谨记一句话“少食多餐”! 尤其是现在天气逐渐变冷,饭点时间不好判断猫咪是否吃完,或者狗狗吃完后不久就拉在马桶里或者窝旁边,这种不确定性会让主人很容易采取“多餐”的形式来喂食。 但如果是“多餐”的话又有一个问题,就是每餐的分量不可能给得太足,否则容易饱食伤胃。 所以如果这个“一餐一蛋黄”的说法是真的,那么这个蛋黄一定不是今天早晨吃了一个,然后下午再吃一个。而是早上吃了半颗蛋黄,中午吃了半颗蛋黄,晚上再吃点别的(零食也行啊)。

这样既能让猫咪摄入足够的营养,也不会让肠胃负担过重。最关键的是,对铲屎官来说也没有额外的增加太多的作业量(记得少食多餐可不是让你一次性给很多吃的啊,那样还是会加重责任感的!) 而像楼上那位几位说到可以喂熟蛋黄的,我更认为是瞎扯。。。 动物体内的酶并不能完全分解鸡蛋中的蛋白,何况人的肠道菌群内复杂,有细菌也有真菌,更不要说寄生虫了……

所以生吃鸡蛋不但有可能导致食物中毒,更是会给寄生虫可乘之机! 别说什么熟蛋灭菌之类的瞎话,现代灭菌技术的发展远远超过你这想像力……就算以前没有现代灭菌技术,鸡蛋经过高温蒸煮也会失去大部分致病性。

温卉温卉优质答主

每天吃1个鸡蛋对中老年人而言是比较合适的,尤其是高血脂患者,更需要通过适量摄取鸡蛋来补充蛋白质等营养。但体质健康的人群,如果同餐的瘦肉类食物较少,可以加至两枚,但也不宜过多。

为什么鸡蛋不能吃得太多?因为蛋黄中含有较高的胆固醇,每50克鲜鸡蛋中约含150毫克胆固醇;而人体每天摄入的胆固醇最大限量为300毫克,如摄入过多胆固醇,可能会造成动脉硬化,所以每天吃1个鸡蛋比较合适。

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