脸上长白毛吗？
中医讲“发为血之余”，头发白得早，多为肾精亏耗、气血不足等原因造成的。除了年龄因素外，饮食不均衡、睡眠不足、运动太少等都会影响肾精的充足和平衡，导致头发未老先衰。因此，黑发主要靠平日里综合调理。平日饮食适当多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、百合、葡萄、山药、南瓜、菠菜、胡萝卜、牛奶、牡蛎、海带、紫菜、芋头等。
值得注意的是，如果出现局部白斑、白发，这在中医讲属于脏腑气血亏虚已较为严重，多起病于中、老年，如颧部出现，多为肾经虚损引起；两颊出现，多由肝经亏虚所致。此阶段调理需在医生辩证指导下进行治疗，不可轻信小广告或偏方，以免耽误治疗。