母狗能吃人钙片吗？
补钙几乎是所有妈妈都会为孩子做的事情，那么补钙对于孩子也是必要的吗？在本期《妈咪必修》中，广州市妇幼保健医院的儿童保健专家钟乐就小儿补钙相关问题为广大妈妈答疑。
为什么要给儿童补钙？
如果问到妈妈们为什么要给儿童补钙？得到的回答大都是“补钙有助于长个子呀，不然孩子个子不高怎么办？别人家的孩子都比自己家的孩子高，心里多着急呀！”确实，钙是人体必需的营养素，补充一定的钙有利于促进儿童的生长发育。
补钙有哪些方法？
1、多吃含钙的食物
牛奶和奶制品是钙的最好来源，其次是鱼虾、豆制品、芝麻酱、海带、紫菜、黑枣、银耳、红枣、百合、青菜、豆类、奶花、花生、百合和深绿色蔬菜等。对于缺钙比较严重的人群，是可以选择药品进行补钙的。
2、补钙药物的帮助
市面上有各种各样的钙片，妈妈们可以根据自己的实际情况进行选购。而补钙药物的选用，一般主张用葡萄糖酸钙和维生素D配合，这样吸收较好。
3、多晒太阳促进维生素D的转化吸收
晒太阳可以促进维生素D的转化吸收，有利于钙的吸收，但是现在的环境污染比较严重，太阳中的紫外线质量下降，所以要靠平时多晒太阳促进维生素D的转化吸收。