不想吃东西怎么办？
我也有过这样的时期，不过那时不是减肥，是我吃不下东西。那段时间正好处在生理期，胃也不舒服，就什么都没想吃，什么也没想吃，连最讨厌吃的食物也不想碰。 那几天真是痛苦到极点，什么都做不了，就整天躺在床上，整个人像丧尸一样，对任何事都提不起兴趣。
我想你应该只是胃口小或是那会儿刚好在减肥，所以不想吃东西。 如果真的到了吃什么都不想吃的程度，那么你应该是肠胃不舒服了（比如急性肠炎）才会出现这种症状。这时候应该及时去医院看看，吃点药，调理一下，很快会好的。
如果是前者，即由于饮食不当导致的消化不良、食欲不振等情况，可以采取以下措施进行调整：
1、调整饮食结构： 如果你是因为吃了不易消化的食物而引起的消化不良，就需要及时调整饮食结构。在饮食上应该注意少吃难以消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，适当补充蛋白质。 维生素是保持消化系统正常功能不可或缺的物质，如果缺乏就容易引起胃肠道的不适；蛋白质也是维持人体健康的关键营养物质，每天摄入适量的优质蛋白，有利于修复受损的胃肠道黏膜组织，促进消化酶的分泌，有利于消化吸收。想要改善因消化不良导致的不想吃东西的情况，可以在平时注意补充这两种物质。
2、适量运动 在保持一日三餐定时、定量的同时，还可以结合自己的情况，进行适当的体育运动，这样不仅可以增加胃肠蠕动，促进消化吸收，还可以帮助改善因厌食症带来的负面情绪，让心情变得好起来，从心理上接受吃饭这件事。
3、服用助消化药物 如果不吃东西的持续时间比较长，可以考虑适当服用促动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以吃一些助消化的药物，如胰酶片、乳酶生等；另外，复方胃友、吗丁啉与莫沙必利都是临床上比较常用的药物，效果也不错，可以试试。