大便几天不排怎么改善？
正常排便，对于身体健康很重要！ 人体通过消化道把食物残渣运输到直肠，经肠道菌群发酵形成粪便，再通过结肠的蠕动及肛门出口排出体外。 这中间出现任何环节出现问题，都有可能造成大便干结或稀薄，排便次数减少等不正常现象。 如1天内没有排出大便，则认为是“便秘”；3天内没有排除大便，则认为是较严重的便秘；5天内无粪便排出，则需要到医院请医生处理了。 因此当出现排便天数延长时，应注意调整生活方式，看看是否可使排便周期恢复正常。
1、注意饮食调节： 饮食应富含营养，多吃蔬菜水果，多喝汤水，增加膳食纤维和水分的摄入。多菜少肉七分饱是健康饮食的基本原则。
2、适量运动： 每天坚持适量的体育运动，不仅可以放松心情，而且可以改善胃肠道的消化功能，维持胃肠运动的规律性，进而促进排便。
3、良好的生活习惯： 按时作息，保证睡眠充足；劳逸结合，不过度劳累；戒烟限酒，健康心态；这些良好的生活饮食习惯也有助保持正常的排便节奏。
4、积极用药治疗： 当上述方法不能顺利通便时，可考虑使用开塞露5～10支，注入肛门，刺激直肠壁，刺激肠蠕动，从而帮助排便。也可服用润肠药物，如麻仁软胶囊、润肠通便口服液等。对于长期服用泻药仍无法自行通便的患者，可在医生指导下，使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂等药物，缓解症状。