法国皇家F32理想体态怎么样？
F32，是法国的，不是美国的； 它的全称叫做F32身体形态标准比例测量仪，是由法国健康专家Jean-Marie Abaraz设计研发的，旨在通过测量得到一个生理上的完美体态。 这个仪器根据人体的解剖结构和脊椎的构造研发而成，可以测出9个不同的身体姿态，再结合身高、体重等指标计算出BMI指数（身体质量指数）和体脂率，从而判断被测试者的“健康”状况。 使用方便简单，只有两个部分，一个是支撑架，上面有测量尺，另一个是一个手杖形状的探头。
使用时，把这两个部分夹在腰间，然后缓慢下蹲，通过测量装置上凸起的尖刺来测量骨盆最大深度，也就是臀部可向下弯曲的最大角度。 根据个人的不同情况，一般有六个不同深度的数值供选择，从16.5度到41度不等。
每个数值分别对应着女性不同身高的人平均髋屈角的平均值：身高低于160cm的女性为37度，160~169cm之间的是38度，高于170cm的是39度。男性各身高组的髋屈角均大于同身高组的女性。 一般认为，正常人的髋关节最多能弯曲到这个角度——超过这个度数，就可能会有健康风险了。
当然，这些数据只是一个参考值而已，并不代表每个人的具体情况。如果你担心自己坐姿不良或体态变差的话，也可以随时准备一个F32测一测自己的状态。
除了做这个动作外，你也可以通过自己尝试各种姿势——坐、站、走、跑、跳——来观察自己的体态是否健康。