流产后能吃什么罐头?

区呈萱区呈萱最佳答案最佳答案

我流产那会没吃什么好吃的,只吃了几个苹果和香蕉还有红枣,当时身体很虚弱没有胃口吃别的东西,也没有吃补血的食物。第二天就正常上班了,只是偶尔感觉乏力。 不过我听说有人流产后会大补特补,什么鸡汤、鱼汤、猪蹄汤不断,其实这样是不科学的!人流后应该多吃富含蛋白质的食物,如豆制品和肉类等,还要适量补充维生素和矿物质。但补要适当,千万别过量。特别是动物性蛋白质含量过高会增加妇科炎症的风险。

对于你说的罐头,我认为可以吃金枪鱼罐头,里面含优质蛋白且易被人体吸收;另外也可以吃菠萝罐头,里面含丰富的维生素B,能增强体力,帮助身体恢复。 但是要注意!无论是谁,在吃任何食物前,都要谨记“新鲜”二字。人工加工过的食品可能含有较多添加剂,对人体健康不利。建议孕妇少吃甚至不吃隔夜饭、腌制菜、泡椒凤爪、果脯蜜饯等食物,以及罐头。

同时,我还想说一句,无论是否怀孕,都应该保持科学、健康的饮食习惯。如果你认为某类食物有营养,那就吃点无妨。但若你认为某种食物吃了会不好,那就一定不要吃!

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