如何让仓鼠感到暖和？
冬天到了，天气越来越冷，很多人都不想出门。对于怕冷的朋友来说，呆在有暖气的室内自然是最好的选择。不过，就算住在无暖气的地方，其实也可以很暖和。今天，就来教大家几个生活小技巧，保证让你们在家里也能度过一个个温暖的冬天。
1、饮食中加药材
中医的方法很多，食疗就是其中之一，冬天到来，很多的食物吃起来就有御寒的效果。如：山药，它含有粗蛋白、淀粉和等多种营养，可以形成热量，达到御寒作用。红枣也是不错的选择，还有枸杞、党参等，可以将它们熬鸡汤或火锅，既美味又有好处。
2、冬季要多运动
很多朋友一到了冬天就懒得动，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。运动当然有好处，尤其是现在的天气，如果不运动，是很难抵御寒冷的。不过运动也不是非得要去户外，在室内也可以选择跑步机来进行健身。
3、多喝热水
别怀疑，就是多喝热水。虽然这句表白的话现在已经成为很多人的口头禅，但确实是一种很好的生活方式。寒冷的冬天，不管男生还是女生，都容易手脚冰冷，多喝热水不仅能驱散寒气，还有助于排毒。尤其是在睡觉前喝上一杯，整个人都感觉浑身发热了哦。
4、睡前泡脚
不知道从什么时候开始，泡脚变成了一种很好的生活*惯。如果有条件的话，可以用盐泡脚，如果没有盐，用了醋也很不错。特别是冬天，睡前泡泡脚，可以消除一天的疲累，还有助于睡眠。
5、不要用鼻腔呼吸
冬天，很多人都会选择戴口罩，这是很有必要的。但是，你可能会不自觉的用鼻子呼吸，这是不好的，应该用鼻唇吸气，这样可以更暖和。
6、穿有口袋的衣服
冬天，衣服的穿法也有讲究。很多人都喜欢把双手插在外裤的口袋里，其实这样很容易让冷风钻进裤子里，建议买一些有口袋的衣服，或者用手捂着肚子。
7、围巾别缠太紧
很多人都习惯把围巾绕在脖子上，但是这样围围巾其实是有危险的，如果勒得过紧，有可能会令空气难以呼吸，同时也缩短了血液的循环，对身体很不好。所以，围围巾的时候，别围太紧。
8、帽子要系紧
很多人出门都喜欢戴帽子，其实这是一种很好的御寒方式。但是很多人在戴帽子的时候，总是会习惯性的用手去扶帽子，这样就会使帽子内的空气变少，人反而容易冷，所以，帽子一定要系紧，而且最好不要用手去扶。
9、穿有脚的保暖鞋
对于很多爱美的朋友来说，冬天也是挑战时尚的时候。很多人都喜欢穿高跟鞋，但冬天的时候，一定要注意保暖，否则很容易就会带来足部肿胀、冻伤的危险。建议穿有脚的保暖鞋，这样才最舒服。