大便细长条怎么判断？
我们要知道便便的形状和食物的形状是息息相关的（当然还有生理和心理原因） 比如你最近吃了很多蔬菜，那便便很有可能就是扁的；如果近期吃了很多薯类，则便便会偏圆；若是吃了大量的肉类，那便便又可能会呈条状……所以从外形上判断便便是否正常是很有必要的！
正常粪便一般色泽黄褐，条状的，较软且呈蜡样光泽；若进食量大，粪便量也多，颜色可呈浅黄色或黄色、棕黄色、褐色等。 不过，便便的形状也受食物影响哦~当某一天你突然吃了不易消化的东西或者蔬菜比较少而肉类比较多时，你的便便可能也会突然“变色”，变成绿色或者黑色，这都是正常的，无需惊慌。 但如果发现便便的颜色一直非常深，而且排出的便便一直有粘液、血迹等情况出现，那就需要注意了，应该及时去医院就诊检查。
除了观察便便的外形，我们也可以注意一下便便的软硬度哦～因为这与我们的肠胃功能是有一定关系的 如果连续几天排便都是软的，并且很顺畅，那么说明你的身体胃肠动力正常；但如果这几天排便一直很硬，甚至排出困难，那可能就是便秘或者消化不良的症状啦～这时我们就需要及时调整饮食结构，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，多喝水适量运动，这样才有助促进胃肠蠕动，让便便通畅排放。