产后一星期吃什么？
对于剖腹产新妈妈来说，由于伤口疼痛，可能会影响进食，因此更要强调饮食的重要性。 产后第一天，产妇可以吃些清淡、容易消化的食物，如粥、蛋汤等。若分娩过程顺利，无特殊不适，产后第二餐可酌情增喂牛奶、鸡蛋等富含营养的滋补食品。 但无论什么时间段，都不建议吃辛辣刺激或过于冰凉的食物。
产后第二天，产妇身体恢复较快，食欲好转，可以开始进正餐了，但应注意荤素搭配、营养全面。此时适当补充含铁量丰富的食物很重要，因为产后失血较多，要及时补铁预防贫血。 肉类中含有较丰富的蛋白质和铁质，是机体修复和组织生长所必需的营养素，应适量摄入。不过由于肉类不易消化吸收，应少吃多餐，或饭后多吃吃点促进消化的药物。 维生素也是产后不可或缺的营养元素。维生素可来源于新鲜的水果及蔬菜，每天可适当吃些富含维生素的新鲜瓜果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜、菠菜等。
除均衡饮食外，产后还可根据个人情况分别选择食用催乳食品，帮助下奶。 如果妈妈的乳汁不足或不够，可以在医生指导下吃一些通乳的药物，同时多吃一些蛋白质含量丰富且有利于消化的食物，如鱼汤、鸡汤等。但是注意不要过饱，避免加重胃肠道负担，导致腹痛、腹胀等情况发生。