产后病是缺钙引起的吗？
当然不是，产后病可不是由缺不缺钙决定的！ 导致“产妇病”的原因有很多，而且各不相同。 比如： 孕期不良的生活习惯、作息不规律、熬夜、情绪焦虑； 分娩时，孕产期生理变化及分娩方式对盆底肌造成的影响； 产后，饮食不当、过度劳累、睡眠不足、心情烦闷等都可引起身体不舒服。 所以，在产后要注意这些生活习惯的改变才能恢复得好哦~ 但若是出现以下情况，可要及时治疗并补充钙质了哟！
① 产后反复抽筋，每天发作或长时间（如数天）连续发作；
② 产后骨关节疼痛，活动后加剧；
③ 产后持续低热，体温波动于38℃左右；
④ 产后烦躁不安、精神错乱、谵妄；
⑤ 严重贫血、消瘦；
⑥ 伤口愈合不良；
⑦ 有佝偻病家族史，宝宝有颅缝早闭、囟门关闭时间延迟、出牙延迟等情况。 除了以上情况需要考虑缺钙的可能外，还要定期检测骨密度，若发现骨量下降，及时补钙，预防骨质疏松。 对于哺乳妈妈来说，补钙最有效的方法是通过食疗来补充营养，多吃含钙量高的食物，如虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、绿叶蔬菜等。
对于不能母乳喂养或是配方奶喂养的宝宝，人工喂养儿更容易发生缺钙。除了同样要补充富含钙质的食物之外，还应补充维生素D以促进钙的吸收利用。
最后提醒宝妈们注意，过量摄入钙片可能会导致中毒症状，如呕吐、腹泻、腹痛、便秘等，所以切记不可盲目补钙，科学补充是关键！